Consulta 1:1 (Primera Cita)

Descripción del servicio

Opción Online o Presencial Se que llegas consulta con ciertos nervios, incertidumbre, expectación y con motivación (o todo lo contrario, la frustración de estar otra vez en una consulta de nutrición). Muchas veces hago el ejercicio de ponerme del otro lado y recordar lo que yo sentía. Consigo que te sientas cómoda. No lo digo yo, lo dicen las ciento de mujeres que he visto pasar por mi consulta. (algún hombre viene, pero deben ser un 10%) durante estos años. Genero la confianza suficiente para que te sientas cómoda para contarme cómo estás, que necesitas y porqué estás aquí. A veces me dicen: ‘’No sé porqué te estoy contando esto’’ pero si me lo estás contando es porque es relevante para ti. Tenías que decirlo, soltarlo, contarlo para poder empezar este camino. Te voy a hacer una entrevista dirigida en la que te pregunto por tus hábitos, objetivos, antecedentes clínicos, analíticas… De forma dialogada y profesional. Cuando empezamos a hablar de los objetivos es cuando puede que surjan esas conversaciones sobre el estrés, la ansiedad, el hambre emocional o el cansancio. Y son importantes. Muy importantes. Porque además de un plan nutricional, te llevas un informe de la sesión, tus objetivos, los micropasos para conseguirlos (que revisamos en los seguimientos) y un menú semanal con recetas adaptado a ti. Y en cada seguimiento, hablamos sobre los obstáculos y practicamos herramientas para que los superes y sigas evolucionando (además de llevarte un menú semanal nuevo)