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Nueva edición de ''Nutre tu calma''

Taller vivencial sobre nutrición y estrés

El pasado viernes 12 de enero tuve el placer de volver a impartir el taller ''NUTRE TU CALMA'' en el centro de entrenamiento Ángeles Darriba.


En este taller, en el que la participación de los asistentes es clave, medimos nuestros niveles de estrés, expliqué los efectos que tiene el estrés crónico en nuestra salud, las soluciones poco efectivas que solemos utilizar y lo más importante:

  • Cómo afecta nuestra alimentación

  • Cómo manejarla a nuestro favor en periodos de estrés crónicos

  • Tips sencillos para facilitarnos una alimentación saludable

  • Suplementos y nutrientes esenciales en esta etapa






Todo esto en formato charla-coloquio, en el que los participantes me cuentan sus experiencias, dudas, síntomas... Enriqueciendo la experiencia de los demás y la mía como profesional.


Sígueme en Instagram para enterarte de las nuevas ediciones y no quedarte sin plaza!

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